Pode parecer contraintuitivo, mas se durante o seu dia você fizer mais esforço mental do que físico, meia hora de caminhada sem telas por perto pode ser um descanso mais eficiente do que quatro horas deitado no sofá. Esse exemplo foi dado pela Eurekka, uma das maiores redes de atendimento psicológico e psiquiatria online do […]
